Mit innerer Stärke meine ich das Kräftigen deiner mentalen und geistigen Fähigkeiten. Ein klarer Kopf und aufgeweckter Verstand machen dich stark und sind ein wichtiger Navigator in deinem Leben. Zur inneren Stärke gehört auch ein fittes Immunsystem, das dich gesund hält: Unser Darm.

Daneben ist unser stärkstes Organ in der Lage täglich rund 7 Tonnen Blut durch unseren Körper zu bewegen und ist dabei nur Faustgroß. Damit leistet unser Herz nicht nur einen unglaublichen Kraftakt, sondern agiert dabei auch als unserer intuitiver Kompass, indem es uns auf der Ebene des Fühlens wichtige Entscheidungen treffen lässt.

Eine harmonische Verbindung zwischen Herz und Gehirn stärkt unser Immunsystem, hemmt Stress, erhöht unsere Intuition und verstärkt das Mitgefühl zu uns selbst, anderen Menschen und dem Leben. 

Damit erschaffen wir in uns eine hohe emotionale Flexibilität, wodurch wir in der Lage sind, unser Leben selbstsicher, selbstbewusst, in Vertrauen und zielsicher zu lenken. 

Mit äußerer Stärke meine ich einen leistungsfähigen und fitten Körper. Ein gesunder Körper ist belastbar, flexibel und ausdauernd. Dazu musst du weder Leistungssportler noch top durchtrainiert sein. Körperliche Fitness ist nicht immer direkt im Außen sichtbar, sondern zeigt sich anhand dessen, was Menschen mit ihrem Körper und ihrer inneren Stärke leisten können. Alles, was wir im Außen erschaffen und erreichen ist die Summe unserer Handlungen:

Erfolg, Gesundheit, Zufriedenheit und Freude. Unser Körper ist dabei unser Instrument, mit dem wir die Musik und den Klang unseres Lebens bestimmen. Je sensibler, aufmerksamer und bewusster wir sind, desto besser können wir Herausforderungen meistern und das Leben aktiv selbst gestalten, anstatt uns gelenkt zu fühlen.