Ganz ehrlich. Was hast du in dieser Woche für dich bereits umgesetzt?

Drei Fragen an dich:

Was genau hast du dir vorgenommen in dieser Woche?
Hast du dir klar gemacht, dass du dir kleine Ziele setzt?
Welche Dinge hast du umgesetzt?

Jede Veränderung bedeutet immer auch eine Gegenreaktion in deinem Körper. Das bedeutet im Klartext, dass sich immer etwas in dir zur Wehr setzt, wenn du etwas anderes tun willst, als das, was du bisher getan hast. Genau das ist unbequem und genau diese Unbequemlichkeit hat das größte Potential, Veränderungen zu behindern.

Bevor du von mir in der neuen Woche ein weiteres, neues Video bekommst, möchte ich dich herausfordern. Es ist meine Aufgabe in diesen 30 Tagen, in denen ich mit dir arbeite, dich aus deiner Bequemlichkeitszone zu ziehen. Dabei erzeuge ich keinen Druck, denn jeder Druck erzeugt Gegendruck und Widerstand. Auch du solltest diese Zeit dazu nutzen, frei von Druck zu sein. Der hilft dir nicht und er wird dich nicht an dein Ziel bringen. Vielmehr sehe ich es als besondere Herausforderung für mich, die richtigen Fragen an dich zu stellen und in dir die richtigen Hebel in Bewegung zu setzen, die dich dazu bewegen, Neues zu tun!

Welche kleinste Änderung wirst du ab heute jeden Tag tun, die dir dabei helfen wird, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen?

Ich stelle dir die Frage nochmal, weil sie doppelt wirken darf:

Welche kleinste Änderung tust du ab heute? Jeden Tag. Die dir dabei helfen wird, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen?

Und jede noch so schlaue Geschichte, die du dir erzählst oder erzählen willst, dir diese kleinste Veränderung nicht zu erlauben, darfst du dir jetzt sofort mit einem Stift aufschreiben. Damit du erkennen kannst, was du dir für Stories erzählst, die dich auf deinem Weg blockieren. Schreib auf, welche Geschichten da auftauchen, warum diese kleinste Veränderung schwierig sein könnte oder nicht klappen sollte.

Go!

Los gehts.Feel Erfolg.

Von Herzen,Felix

02 – Was hast du für dich diese Woche bereits getan?

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Einführung

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